トビラコへようこそ！

〜店先で、ちょこっとおしゃべり〜
 

これをすると落ち着く。これがあるとリラックスできる。というものがあると、不安な時期やイライラをなんとかやり過ごすことができます。
 

いずれ、教師向きの雑誌でご紹介しますが、予告を兼ねて佐藤義竹先生（筑波大学附属大塚特別支援学校）を取材させていただいた際に、ご紹介いただいたツールを一足早くこちらでもご紹介します。
 

いま、どんなきもち？という、いわば「きもちの温度計」と、リラックス法がセットになっています。
 

 
リラックスする方法は、これ以外にもいくつか選ぶことができるように作られています。もちろん、自分で作ってもいいわけです。
 

 

エアパッキンのプチプチも、確かにイライラしたときにいいかもしれませんね。捨てずにとっておいてもいいかも。
 
あと、ストレスリリーサーを使う手もあります。
 

写真のストレスリリーサーは、アスリープファインレボ。レインレボという柔らかな感触の素材を使っています。発達障害を意識して作られたわけではありませんが、イライラしやすい子にもいいのではないかと、佐藤先生の先輩にあたる安部博志先生（現・創価大学教育学部准教授）にすすめられました。
 
「これがあると安心」「これをすると落ち着く」というもの。いまのような時期には必要ですよね。ちなみに、私はアロマと音楽ですね。あとは、寝る。
 
アロマのディヒューザーでぜひおすすめしたいのが、アロモアシリーズ
 

 
電源ボタンひとつで精油の蒸気が出て香りを漂わせます。スイッチは２時間で自動的にオンオフ。２時間経過して、何もしなければ自然にオフに。水や火を使わないタイプなので安全。子どもがいるご家庭にもおすすめ。

 

 
 
 

トビラコ店主

 
 

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