トビラコへようこそ！

〜店先で、ちょこっとおしゃべり〜
 

家庭で学習する機会が多くなりました。保護者に勉強をみることを前提にしている学校もあるようです。そこまで保護者に求めることに疑問を感じますが、勉強しやすい環境を整えることはできるかもしれません。そのひとつとして、お試しいただきたいのが勉強前の運動です。
 
運動をしてからの方が、勉強に集中できるように思います。いやいや、運動すると勉強しなくなるよ、という子もいるかもしれないので断言できませんが。まあ、聞いてください。私が編集者時代に取材させていただいた先生や小学校、そしていまの仕事をするようになって見聞きした話です。
 
１）数字記憶の実験
 
教育雑誌の編集をしていた15年くらい前の話です。運動と脳の関係を研究している先生の指導のもと、ある実験をしました。
 
実験といっても、とても簡単なもので家庭でもできます。親子でおもしろがって実験していただいてもいいかもしれませんよ。
 
運動前と運動後の記憶力の違いを調べる実験です。協力してくれたのは、小学１年生と５年生の女の子。二人に編集部まできてもらいました。
 
こんな風な実験です。大きめの紙に15桁くらい（もっと少なかったかもしれません）の数字を書きます。その数字を10秒くらい（もっと長かったかもしれません）見て覚えます。紙を隠して数字の並びをどのくらい記憶しているかを運動前と運動後で確かめるという、とても簡単な実験です。数字の並びは、運動前と運動後では変えます。
 
で、この実験を編集部で行いました。最初は、運動前。静かな会議室で紙に書かれた15桁の数字を記憶してもらいました。かなり間違えていましたね。
 
次に、運動後です。当時編集部が入っていた10階建てのビルの1階から屋上までを階段で１往復してもらいました。ちょっと息が切れるくらいの運動です。運動前と並びの違う数字を見せて記憶してもらいました。するとあきらかに、運動後の方が、完璧ではないにしろよく覚えていたのでした。記憶力だけではなく、集中して覚える集中力も関係していたのかもしれません。運動することで脳が活発に動いた結果だと、先生からお聞きしました。
 

２）授業前の朝、運動する小学校
 
学力の高いことで知られるある地方の小学校を取材させていただいたことがあります。その小学校では、授業が始まる前に皆で校庭で走ったり、なわとびをしたり、鉄棒をしたりして好きな運動を15分くらいするのが習わしでした。運動の後に、授業が始まります。先生に聞いてみると、思い切り運動をした後の方が子どもたちが落ち着くんだそうです。「好き勝手に運動」というのがいいですよね。「みんなで体操」のようになってしまうと、体育の授業になってしまいますからね。
 
３）漢字ドリルの前にスイングする放課後デイ
 
ある放課後デイで聞いたのは、大きなブランコ（ポニースイング）に乗って30分くらいゆらゆらした後に漢字のドリルをすると、とても集中できて高得点だったとのこと。やはり、これも脳の働きをうまくコントロールした結果だとか。

 

以上が私が実際に見聞きした話です。すべての子にあてはまるかどうかはわかりません。でも、体を動かすことで脳も活発に働くというのは、そうかもしれないと思います。長時間、机の前でじっとしているというのは、それだけで苦痛ですよね。よかったらお試しください。

 
 
 
 

トビラコ店主

 
 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

3周年ありがとうキャンペーン実施中。お買い上げいただいた方全員にtobiracoオリジナルグリーティングカードプレゼント！さらに、2,500円以上お買いあげの方の中から、毎月抽選で3名様に、tobiracoの商品をプレゼント！

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

小学館の子育てサイトHugKum（はぐくむ）に連載していました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ウェブサイト以外でも発信しています。

Facebookはこちらから（日々、なんか発信しています）

LINE@はこちらから。イベントのお知らせなどもしております。

 
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
 
【香りお試し便のお知らせ】
tobiracoでは、発達障害の子のための「補完医療」として療育アロマを発売しています。
 

 
tobiracoの療育アロマって、どんな香りなの？
という方のためには「香りお試し便」（費用は切手代のみ）をお届けしています。
 
「香りお試し便」は、
専用の厚紙のスティック（試香紙）に「おだやか」と「きりり」の香りを染み込ませてお届けします。

詳しくはこちらから。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

トビラコが編集した本
 
『発達障害の子のためのすごい道具』（小学館）
 

 
 
『発達障害　あんしん子育てガイド』（小学館）
 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊