トビラコへ、ようこそ
～店先で、ちょこっとおしゃべり～
お試しいただける商品をまとめました、こちらです。
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梅雨の季節に気持ちがどんよりしたり、気持ちが不安定になったりすることはありませんか。
天気や気圧は自律神経と大きく関係しているそうです。自律神経は、ご存知のように交感神経と副交感神経で構成されています。
活動モードの時に交感神経が活発に働き、副交感神経が活動モードを抑制します。日中は交感神経が優位になり、夜はそれが抑制されて副交感神経に切り替わるので眠れるようになるわけです。
発達障害のある子の多くは、自律神経の切り替えがうまくいかないといわれています。睡眠障害に陥る子が多いのも、自律神経と大きく関わりがあるからでしょうね。
気圧が不安になると落ち着かなくなったり、パニックを起こしたりするのも、おそらく自律神経のスイッチがうまく働かずに、不安定になってしまうのだと思います。
この季節に、アロマはすごくおすすめです。好きな香りには気持ちを落ち着かせる効果があります。アロマのマッサージオイルでマッサージをしてあげると、スキンシップ効果＝幸せホルモンといわれるオキシトシンの分泌で、気持ちが落ち着きます。
時間がない時には、好きな香りのアロマをハンカチやティッシュに含ませてポケットに入れておくのもおすすめです。室内なら、そのハンカチやティッシュをポンと机の上に置いておくだけでもいいと思います。
tobiracoの療育アロマもこの季節に、よく使われています。よかったら、覗いてみてください。
トビラコ店主
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『PriPriパレット』（世界文化社）にトビラコ店主の「ちょっとためしてみませんか！」連載中
小学館の子育てサイトHugKum（はぐくむ）に
【発達障害の子の小学校入学】学習につまづかない「ノート・日記・下じき」選びで工夫しよう！をアップ！
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トビラコが編集した本
『発達障害の子のためのすごい道具』（小学館）
『発達障害 あんしん子育てガイド』（小学館）
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