トビラコへようこそ！
今、自分はすごく怒っている、悲しんでいる、落ち込んでいる。
こんな負の感情をうまくいなすことができるようになると、無用なトラブルを防ぐことができます。自分を引き立てることもできます。
怒ることも、悲しむことも、落ち込むことも悪いことではないし、自然なことです。
でも、その感情を野放しにしてしまうと、結局はめぐりめぐって自分を傷つけることになりかねません。そうなる前に、
「これがあると（すると）、自分は落ち着ける」という方法を子どもが自分で身につけられるといいですよね。
昨年、ちょっと話題になったのが、ハンドスピナー（高速で回すベアリングのおもちゃ版）。ストレス解消用として売られています。ストレスリリーサーの一種で気持ちを落ちつかせる効果があります。
そういえば、昔、鉛筆やペンをくるくると回している男子がいました。あれなんかも、もしかしたら無意識に自分の気持ちを落ち着かせていたのかもしれません。テストの時によく、鉛筆をくるくるしている子がいて、緊張をやわらげていたんでしょうね。
ストレスリリーサーで検索すると、いろいろな種類のものがでてきます。ご興味のある方は検索してみてください。
握るタイプのものは、携帯できるので、いざという時にすぐに使えます。握りつぶすくらい強く握って感情のはけ口に。
ふわふわしたものもあります。これなんかは感覚過敏の子にいいかもしれませんね。握ると心地よい弾力でムニュッと形を変えるものもあります。
柔らかさ（硬さ）、大きさなどもいろいろですが、握ってムニュッとさせるタイプは大きさと柔らかさがポイント。実際に買って使ってみた経験からいうと、子どもの手に収まるサイズがおすすめ。感触もあまり硬いと、力を入れなくてはならず、かえってそれがストレスになったりするような気がします。
他にも、気持ちを落ち着かせるものとしては、アロマオイルもあります。tobiracoの療育アロマは、精油を「ピタッとアロマ」に染み込ませて、洋服の裏、ノート、ランドセルなど好きなところに貼って「お守り」として、子どもたちに使ってもらっているようです。
手遊びや香りは一例ですが、他にもカッとなったら思い切り叩けるパンチボールなどもあります。これを校長室に置いている特別支援学校もあるそうです。カッとなったら校長室でパンチボールでバシバシ！とやるわけです。
水を飲むのも、一般的すぎるかもしれないけど、気持ちを落ち着ける効果があると思います
「自分自身をそれで守れるようなもの」を今年は見つけてみませんか。
トビラコ店主より
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おかげさまで、トビラコの療育アロマは出足好調です。関心をもってくださった方、お買い求めくださった方、ありがとうございます。
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【香りお試し便のお知らせ】
tobiracoの療育アロマって、どんな香りなの？
という方のために、「香りお試し便」をお届けします。
「香りお試し便」は、
専用の厚紙のスティック（試香紙）に「おだやか」と「きりり」の香りを染み込ませてお届けします。
ご希望の方は、返信用の封筒に82円切手を貼ってトビラコ宛にお送りください。
＜返信用の封筒にお書きにいただくこと＞
１）お届け先のご住所２）郵便番号３）お名前
82円切手が貼られていない場合は、お送りできませんのでご注意ください。
＜宛先＞
〒 145-0065
東京都大田区東雪谷1-12-1
Maison15 203
株式会社 tobiraco「香りお試し便」係
お申し込みいただいてから、ほぼ１週間以内にお届けできるようにいたします。
https://www.facebook.com/tobiraco/
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トビラコが編集した本
【６刷り間近か】『発達障害の子のためのすごい道具』（小学館）
『発達障害 あんしん子育てガイド』（小学館）
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