トビラコへようこそ！
 

自分にOKを出せれば、たいていのことは乗り切れます。
「見る目をかえる　自分をはげます　かえるカード」は、どんな自分でもOKと思えるようなるための「道具」です。
 
 
「失敗したね」は「次にまた同じ失敗をしないための大切な経験をしたね」と見方を変えると（リフレーミング）、ちょっと元気が出ませんか。
そんな風にマイナスなことも、違う枠組みで見てみよう（カードを裏返す）、すると自分をOKと思えるようになるよね、と教えてくれるのが「かえるカード」です。
 
 
で、これを使っている人たちが、そろそろ次のステップに入っているようです。自分でオリジナルのかえるカードを作り始めました。
 
トビラコがお世話になっている放課後等デイのソラアルさんは、職員と子どもたちで作りました。
 
ある職員が言われてい傷つくのは次の言葉でした。
 
「声が小さいね」
 
これに対して、子どもたちは
 
「優しい声だね」「繊細な声だね」「落ち着く声だね」
 
などとリフレーミング。なるほどととても感心しました。職員さんもとても喜んでいたそうです。
 
さらに、進化した使い方として、
ブランクカード（文字なしで、かえるのイラストのみ描かれています）に、テプラ打ち込んでを貼っている先生たちがいることを知りました。生徒用ではなく自分用としてです。テプラで何度も貼って剥がして使っているというのです。
 
いいアイデアですよね、ポストイットでもいいかもしれませんよね。今はいろんな形のポストイットがありますからね。丸い形や吹き出しの形などを使ったオリジナルのかえるカードもありです。
 
 
こんな風にしながら、リフレーミングできるようになるとどんな自分であってもOKと思えるようになるでしょう。
 
叱られてばかりの発達系の子に、強くおすすめする理由もそこにあります。
 
「どんな自分でもOK」
 
と思えるようになろうね。

 
 

トビラコ店主より

 
 

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トビラコが編集した本

【５刷決定！】『発達障害の子のためのすごい道具』（小学館）

『発達障害　あんしん子育てガイド』（小学館）

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